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Clima

Ola de calor: consejos para cuidarse frente a las altas temperaturas


Ola de calor: consejos para cuidarse frente a las altas temperaturas

La temperatura en varias ciudades alcanzará los 40° a lo largo de la semana.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN)advierten que la ola de calor afectará a gran parte de Argentina. Las temperaturas se intensificarán a partir de mañana lunes y se prolongará durante toda la semana, alcanzando máximas de 38° grados en Miramar y la región.

La ola de calor se extenderá con mucha fuerza sobre gran parte del país al menos hasta el jueves 13, con temperaturas máximas que estarán entre 10 °C y 15 °C por encima de lo normal en provincias centrales como Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe y Entre Ríos.

Cuidados para la ola de calor
  • Aumentar el consumo de agua.
  • No exponerse al sol en exceso, especialmente en las horas centrales del día.
  • Prestar atención a bebés, adultos mayores, niños y niñas.
  • Evitar bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas.
  • Evitar comidas abundantes. Aumentar la ingesta de frutas y verduras.
  • Reducir la actividad física.
  • Usar ropa ligera, de colores claros. Evitar los colores oscuros.
Algunos síntomas que pueden aparecer por la ola de calor
  • Mareos.
  • Sensación de desvanecimiento.
  • Palpitaciones.
  • Sudoración excesiva al principio y piel caliente.

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